Tai Chi Chuan

El Tai Chi Chuan es una de las artes internas más antiguas. Se trata de un arte interno basado en el estudio de la naturaleza propia de todo lo que existe. La práctica aprovecha su enfoque marcial para desarrollar las capacidades máximas de cada individuo.

El estilo Yang enseñado en esta escuela debe su nombre a Yang Chen-Fu, el unificador de estas técnicas que compuso formas simplificadas de hasta 108 movimientos marciales.

Las clases consisten en la práctica y desarrollo de las diferentes técnicas de lucha y formas marciales que alberga el Tai Chi Chuan:

          Chi Kung terapéutico
          Defensa personal
          Chin na (técnicas de agarre y luxación)
          Formas tradicionales
          Armas tradicionales
          Empuje de manos

La práctica de Tai Chi  desarrolla la capacidad marcial de quien la trabaja y produce grandes beneficios como flexibilidad, fortaleza interna y externa, reflejos, inteligencia emocional y bienestar (relajación y activación).

Es uno de los mejores sistemas internos para problemas de artritis 
( Músculos, tendones, etc... ) fortaleciendo las zonas más débiles por su ejecución lenta y continuada, haciendo así un sistema de relajación interior y exterior siguiendo los principios del Yin Yang.

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